Conseils pour bien choisir son voyage de yoga

Yoga sur une montagne

Thikstock : Janie Airey

Certains partent en vacances et le simple fait de ne plus être chez eux, de décrocher de leur réalité quotidienne, leur suffit pour se détendre. D’autres en profitent pour s’adonner à leur activité préférée. Voyage de pêche, de randonnée ou de yoga. C'est ce qui nous intéresse dans cet article.

À qui s’adresse un voyage de yoga?

A priori, le yoga est une activité qui s’adresse à tout le monde. Cependant, il est quand même préférable de savoir ce dans quoi on s’aventure. C’est ce que pense Pascal Dupré, directeur des opérations de Club Aventure, grossiste et agence de voyage qui organise notamment un voyage de yoga au Panama : « Je recommande vivement à quiconque veut faire un voyage qui va inclure plusieurs cours par jour d’avoir au moins essayé une fois dans sa vie. Si jamais la personne n’aime pas ça, la semaine de yoga va lui sembler très longue! Il vaut donc mieux le savoir avant, tester deux trois fois et voir si on est prêt pour un voyage qui tournera autour de ça ».

Stamp voilier

Quelle destination?

Le yoga est une activité qui peut se pratiquer absolument partout, aussi bien dans son salon qu’au sommet de l’Everest, mais dans ce deuxième cas, mieux vaut être bien couvert!

L’avantage d’un voyage de yoga est qu’on peut associer la découverte d’un pays à cette pratique. Il y a des voyages de yoga dans les Caraïbes, en Amérique du Sud, en Europe… Ce qui va influencer son choix, c’est déjà le prix. Les forfaits proposés dans le Sud comme au Mexique, par exemple, sont plus abordables du Québec que des voyages en France ou en Espagne, les billets d’avion venant souvent gonfler le prix.

Mais pour certains, pratiquer le yoga au Tibet ou en Inde prendra une toute autre dimension, plus spirituelle et dans ce cas, ça vaut le coup de payer la différence.

Si le yoga est en revanche un simple passe-temps et que vous voulez profiter de vos vacances pour découvrir le pays, choisissez la destination en fonction de vos intérêts touristiques. Le Machu Picchu est l’endroit que vous voulez visiter depuis des années? Faites d’une pierre deux coups avec un voyage de yoga au Pérou!

Stamp renard

Les formes de yoga

Il existe de nombreuses formes de yoga. Yoga Hatha, Yoga Raja, Yoga Bikram, Yoga Kripalu … et la liste est loin d’être exhaustive.

Renseignez-vous sur ces variantes avant de choisir votre voyage. Si cela reste du yoga, certains variantes peuvent vraiment être très éloignées les unes des autres. Le Bikram, par exemple, se pratique dans une salle chauffée à 40 °C! Supportez-vous la chaleur? Là encore, allez tester cette forme de yoga avant d’arrêter définitivement votre choix. 

Comment cela se déroule sur place?

Chaque voyage est différent et les activités proposées varient elles aussi grandement. Certains voyages de yoga mettent cette pratique au cœur du séjour et chaque jour, ce sont plusieurs séances qui sont proposées, associées à des cours de méditation ou de relaxation.

D’autres voyages, au contraire, n’ont pas ce côté intense et laissent aux participants de grandes plages de temps libre.

D’autres proposent des activités touristiques, des excursions.

Il est bien important de savoir de quoi sera fait votre voyage : un voyage 100% yoga, zen, relaxation, méditation, spirituel ou bien un voyage où le yoga n’a qu’une place minime. Certains voyage associent également des repas santé, végé etc.

Dans tous les cas, avant de choisir, la meilleure chose à faire, c'est de se renseigner. 

Stamp papillon

Voici quelques exemples de voyage yoga au départ de Montréal :

Forfait une semaine au Macchu Picchu

http://www.esprit-daventure.com/fr/voyage/209-voyage-yoga-et-bien-etre-dans-la-vallee-sacree-avec-julie-banville-du-01-au-07-novembre-2015.html

Retraite Yoga une semaine au Mexique

http://www.yogamonde.com/studio/retraite-yogamonde 

Trois semaines en Inde

http://www.esprit-daventure.com/fr/voyage/135-voyage-yoga-et-randonnee-en-inde.html

Retraite yoga au Costa Rica
http://www.bluespiritcostarica.com/

Retraite yoga aux Bahamas
http://www.sivanandabahamas.org/