5 exercices à faire pour bien commencer la journée

Pas besoin d’équipement pour obtenir un bon entraînement! En effet, il est possible de faire des exercices efficaces pour bien commencer ta journée, au parc comme à la maison.

En cette période ou les gyms et centres sportifs sont fermés, on en profite pour être créatif et se mettre en forme sans équipement!

Découvre comment t’y prendre, grâce à 5 exercices qui sont des variations dynamiques de la planche abdominale.